Die Formel zum Wohlfühlgewicht

Es wurde eine Formel entwickelt durch die festgestellt werden kann, ob das eigene Gewicht auch das ist, was man aufgrund seiner Größe und des Alters haben sollte oder ob man sogar schon am Rande der Magersucht steht.

Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2]. Diese Angaben lassen das Verhältnis des Fettgewebes im Körper erahnen. Dazu gibt es eine Tabelle anhand der man nachlesen kann wo die eigene Zahl steht, ob bei untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig, fettsüchtig oder sogar massiv fettsüchtig. Diese Klassifikation hängt jedoch sehr mit dem Alter zusammen, so hat nicht jeder mit dem selben Gewicht eines anderen die gleiche Zahl und wird genauso eingestuft. Deshalb sind die Tabellen auch nach Alter geordnet. Jedoch ist es nur eine grobe Einschätzung des Körpers, da noch viele Nebenfaktoren eine Rolle spielen können, die in diesem Verfahren nicht ausgerechnet werden bzw. nicht ausgerechnet werden können. Dies betrifft z.B. Sportler, die meist einen BMI haben, der bei Nichtsportlern als übergewichtig zählen würde bei Sportlern aber nicht. Mittlerweile bieten Internetseiten den Service, dass entsprechende Zahlen nur eingetragen werden können und dies dann sofort ausgerechnet wird, im Gegensatz zu vielen Zeitschriften, die die Methode des Ausrechnens an ihre Leser bringt, aber natürlich die Rechenarbeit selbst getätigt werden muss. Als Kontrolle des Gewichts ist es eine gute und schnelle Methode dies zu erfahren. Als feste Richtlinie für seine Gesundheit oder sein Wohlbefinden sollte es aber nicht gesehen werden, da die Zahl nicht die wahre Lage des Körpers darstellt und das eigene Empfinden nicht widerspiegeln kann.