Maca ist eine Pflanze, die zur Familie der Kreuzblütengewächse gehört. Sie wird in den Höhenlagen der peruanischen Anden angebaut. Sie wird dort seit mehr als 2000 Jahren angebaut. Die Pflanze besitzt eine Hauptwurzel und eine Knollenwurzel. Teile der Pflanze werden als Gemüse zu sich genommen. Die Wurzelknolle des Maca kann entweder direkt frisch verzehrt werden oder durch Trocknung konserviert werden. Danach kann sie als geriebenes Pulver eingenommen werden. In den peruanischen Anden ist Maca mittlerweile wieder zu einem wertvollen Lebensmittel geworden, da es sehr ausgewogen ist. Die Maca-Wurzel enthält viele wichtige Stoffe wie Eiweiß, Fettsäuren, viel Zink, Jod, Calcium, Natrium, Kohlenhydrate, Phosphor, Zucker, Stärkestoffe, weitere Mineralstoffe, Aminosäuren und Vitamine.
Die Einnahme von Maca kann vor allem positive Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit haben.
Hormonähnliche Stoffe, die im Maca enthalten sind, fördern zum einen die Durchblutung in der Beckengegend und beeinflussen zum anderen die Testosteron- und Östrogenbildung. Eine erhöhte Ausschüttung von Testosteron kann einerseits das Muskelwachstum positiv beeinträchtigen, andererseits hat es auch eine Viagra-ähnliche Wirkung zur Folge.
Natürlich nutzen auch Pharmaunternehmen die positiven Eigenschaften des Maca und produzieren Nahrungsergänzungsmittel auf dessen Basis.
Heutzutage achten die Meisten auf ihren Körper und wollen wissen, was sie ihrem Körper zuführen. Da Maca im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln auf pflanzlicher Basis beruht, dürfte es diesen Menschen entgegen kommen. So ist Maca in den letzten Jahren auch in Europa als Nahrungsergänzungsmittel bekannt geworden. Weiterhin wirkt Maca Blutdruck senkend und hat keinerlei Nebenwirkungen.
Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass bei längerer Einnahme das Haarwachstum gefördert wird.
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