Eisspray bei Sportverletzungen

Viele, die regelmäßig Sport treiben kennen sicherlich das Gefühl – man knickt um, wird von einem Gegenspieler ( sei es ein Fußballspiel, Basketballmatch oder eine andere Sportart ) gefoult und hat eine schmerzhafte Prellung. Dies ist der Moment wo eigl. eine schnelle Kühlung der betroffenen Körperstelle wichtig ist. Nicht umsonst sieht man bei Profi-Fussballern sofort die Betreuer mit Eisspray auf den Platz kommen. Aber das passiert natürlich nicht nur bei den Profis, sondern vor allem in unteren Ligen oder bei Hobbysportlern. Da gerade die Hobbyspieler in der Regel keine komplette Erstversorgung vor Ort haben ist der Einsatz von oft die erste Wahl. Sicherlich gibt es günstigere und auch bessere Methoden die Kühlung vorzunehmen (Eiswasser, Eiswürfelpacks,etc) – aber wer hat das z.B. Sonntags auf der Wiese in der Tasche?

Da bei Pellungen und Stauchungen ein sofortiger Einsatz von Kälte die Auswirkungen lindern kann habe ich mir angewöhnt immer eine Dose Eisspray in der Sporttasche zu haben, wenn ich z.B. Fussball spiele. So kann die Zeit überbrückt werden bis man entweder zu Hause, beim Arzt oder im Krankenhaus ist. Die mögliche Schwellung ( z.b. des Knöchels) kann so um einiges vermindert werden. Bei kleineren Wehwehchen ist auch durch Kältespray ein Weitermachen möglich, wobei ich immer zu einem Stop raten würde wenn es weh tut – zumindest im Hobbybereich.

Natürlich sollte man Eisspray nicht in der Nähe von Schleimhäuten oder im Gesicht anwenden, auch bei offenen Wunden ist der Einsatz tabu. Eine gewisse Entfernung zu der entsprechenden Körperstelle (20-30 cm) sollte man auch einhalten, sonst wird es zu kalt und lokale Erfrierungen drohen.

10.11.2006 11:18:27 von Mat!

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