Fitness Riegel: Nascherei und sinnvolle Ergänzung

Die im gut sortierten BB Shop angebotenen Fitness Riegel lassen sich in zwei Kategorien einteilen: Kohlenhydratriegel und Proteinriegel, oftmals auch eine Mischung aus beidem.

Kohlenhydratriegel zeichnen sich meist durch einen hervorragenden Geschmack aus. Dieser kommt allerdings meist nicht von ungefähr, sondern von kurzkettigen Kohlenhydraten (sprich: Zucker). Nach dem Training zum Wiederauffüllen der geleerten Glykogenspeicher oder während wirklich lang andauernder Trainingseinheiten mag dies gerechtfertigt sein, über den Tag verteilt für all diejenigen, welche auf ihre Linie achten, eher nicht.

Proteinriegel sollen den erhöhten Proteinbedarf des Sportlers zu decken helfen. Sie kommen als Ersatz von „normalen“ Mahlzeiten und Proteinshakes zum Einsatz, lassen sich beispielsweise auch prima ins Kino mitnehmen und auf der Arbeit ohne großen Zeitaufwand verzehren.
Im Gegensatz zu früher vertriebenen Riegeln gibt es heute auch vermehrt Riegel mit niedrigem Kohlenhydratanteil und völligem Verzicht auf Einfachzucker. Diese eignen sich dann auch hervorragend für den Einsatz in einer Diät!