Skiken fit und gesund durch das ganze Jahr

Skiken bzw. Nordic Skating mit Skikes vereint die Vorzüge von Inline Skaten und Nordic Walking und bringt auf diese Weise neuen Schwung in die Sport- und Fitnesswelt.
Ob mit oder ohne Stöcke, geht es mit den Skikes über Stock und Stein. Sie glänzen durch eine bisher nicht da gewesene Geländegängigkeit.
Profis und Neueinsteiger können sich gleichermaßen mit dieser Trendsportart anfreunden. Mit ein bisschen Übung sind Schwüngen und Bremsaktionen überhaupt kein Problem mehr.

Der gesundheitliche Aspekt kann an dieser Stelle natürlich nicht außer Acht gelassen werden. Wer Sportarten wie Joggen oder Nordic Walking aufgrund von Knie- und Rückenproblemen nicht ausführen kann, wird hier eine gute Alternative finden. Durch die fließenden Bewegungsabläufe werden Gelenke geschont und Muskelgruppen effektiv angesprochen. Ein Grund mehr, warum Skiken vor keiner Altersgruppe halt machen muss.

Gerade Nordic Walking Anhänger können auf diese Weise ihren Bewegungsradius immens vergrößern. Mit dem gleichen Kraftaufwand wird die regelmäßige Tour zum wahren Vergnügen und gehen leicht von der Hand.

Wer sich zum ersten Mal auf Skikes bzw. beim Nordic Skating versucht, sollte zunächst einige Grundübungen absolvieren, um im Gelände richtig los legen zu können. Wichtig sind vor allem Brems- und Fallübungen, die nicht nur das Fahrgefühl sondern auch den Gleichgewichtssinn schärfen. Mit der richtigen Schutzausrüstung, die auf jeden Fall einen Helm, Handgelenks- und Knieschoner beinhalten sollte, steht dem neuen Freizeitspaß nichts mehr im Wege. Zahlreiche Wald- und Wanderwege warten gerade zu darauf, auf Rollen erkundet zu werden.