Kräutertees

Kräutertees gehören wohl zu den ältesten Arzneimitteln der Welt. Denn in den meisten Pflanzen sind Wirkstoffe, die auch den menschlichen Organismus beeinflussen. Jede Kultur kennt ihre Heilpflanzen und die Zubereitung als Tee ist eine der ältesten Zubereitungsarten.
Im folgenden wird ein kleiner Überblick über die Wirkungen von Kräutertees gegeben. Bitte fragen sie vor der Anwendung jedoch Ihren Arzt oder Apotheker.

Die Wirkung einiger Kräutertees

Die Brennesssel ist wohl eine der bekanntesten und am meisten verbreiteten heimischen Pflanze. Jeder hat schon einmal unangenehme Erfahrungen mit ihr gemacht und sich „verbrannt“. Doch die Brennessel hat auch heilende Wirkstoffe. Dazu zählen Azetylcholin, Serotonin, Gerbstoffe und verschiedene Vitamine. Vor allem das Verdauungssystem wird durch die Brennessel positiv beeinflusst. Ein Tee wirkt harntreibend, appetit- und stoffwechselanregend, außerdem wirkt er schleimlösend und blutbildend.
Lavendel ist vor allem im Mittelmeerraum beheimatet. Typisch ist die helle, violette Farbe der Blüten und der intensive Geruch. Lavendel ist vor allem wegen seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung bekannt. Allerdings wirkt er nicht einschläfernd. Trotzdem ist ein Tee aus Lavendelblüten hervorragend vor dem Zu-Bett-Gehen, da er behilflich ist, die Alltagsprobleme zu vergessen.

Pfefferminze ist hierzulande die bekannteste Sorte unter den vielen Minzarten. Der typische, scharf aromatische Geschmack des Menthols wirkt erfrischend und ist vor allem im Sommer ein beliebtes Erfrischungsgetränk. Ein Tee aus Pfefferminze wirkt krampflösend und schmerzlindernd. Er eignet sich besonders bei Magenbeschwerden, da das Menthol die Magenschleimhaut beruhigt und den Gallenfluss anregt. Auch gegen Durchfall ist Pfefferminztee zu empfehlen.

Die Kamille ist eines der bekanntesten Heilkräuter und auch der Kamillentee ist vielen noch in guter Erinnerung. Das ätherische Öl der Kamillenblüte tötet Bakterien ab. Ein Tee wirkt deshalb schmerzlindernd, verdauungsanregend und fiebersenkend. Ein Umschlag mit Kamillentee kann Entzündungen positiv beeinflussen und wirkt sich auch sonst wundheilend aus.

Zur Herstellung eines Kräutertees werden 2-3 Teelöffel frische oder getrocknete Blätter mit 150 ml kochendem Wasser übergossen. Der Tee sollte 10-15 Minuten abgedeckt ziehen und möglichst warm getrunken werden. Damit die Tees ihre volle Wirkung entfalten können, sollten über den Tag verteilt 4-5 Tassen getrunken werden.

29.01.2008 22:38:51 von KeepWebSimple

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