Simulierter Sonnenaufgang durch Lichtwecker

Lichtwecker klingt für Zweifler erst einmal als etwas, wovon kein Mensch wach werden kann. Für manche Menschen scheint es keinen Wecker zu geben, der laut genug ist, mit der Zeit gewöhnt man sich an alles und überhört sogar Wecker, die der Nachbar noch drei Häuser weiter deutlich vernehmen kann. Der Lichtwecker jedoch ist dem natürlichen Sonnenaufgang angepasst und simuliert damit nichts anderes als genau diesen Vorgang: den Sonnenaufgang. In der Natur war es ursprünglich so geplant, dass der Mensch zum erwachen sämtliche Phasen des Sonnenaufganges benötigt – während dieses Vorgangs kommt es nämlich zu chemischen Vorgängen im Gehirn und der Mensch wird wach, sobald die Sonne vollständig aufgegangen ist und das Sonnenlicht in voller Stärke die Netzhaut berührt. Der simulierte Sonnenaufgang beginnt eine halbe Stunde vor der eingestellten Weckzeit. Langsam wird das ausgestrahlte Licht immer heller, und es berührt die Netzhaut des Auges. Dadurch werden chemische Vorgänge im Gehirn ausgelöst, die den Mensch langsam, und in mehreren Phasen erwachen lassen. Die Tiefschlafphase wird langsam beendet, der Mensch gleitet sanft hinüber in eine normale Schlafphase, schließlich in eine sehr leichte Schlafphase, und wenn die Simulation des Sonnenaufgangs auf ihrem Höhepunkt angelangt ist, und das ausgestrahlte Licht dem der voll aufgegangenen Sonne entspricht, erwacht der Mensch automatisch. Wer das nicht glauben kann, hat die Möglichkeit, zusätzlich das akustische Signal für die Weckzeit zu aktivieren, aber Studien belegen, dass die meisten Menschen bereits aufgewacht sind, lange bevor das akustische Signal ertönt. Dieses Signal ist bei den meisten Lichtweckern ebenfalls der Natur angepasst. Man kann wählen, ob man sich von stürmischem Meeresrauschen wecken lassen möchte, oder lieber von fröhlichem Vogelgezwitscher. Durch diesen schonenden und in mehreren Phasen stattfindenden Aufwachvorgang wird die Hormonproduktion auf eine Art und Weise angeregt, dass der Mensch sich sofort nach dem Aufwachen wach, erholt und voller Tatendrang fühlt. Speziell in den dunklen Wintermonaten ist der Lichtwecker eine Wohltat, aber wer ihn eine Weile benutzt, wird sich auch im Sommer nie wieder von lauten Moderatoren aus dem Radiowecker aus dem Schlaf scheuchen lassen wollen.

30.03.2008 14:01:44 von lightcare

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